Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
📚 چرا کتاب فیزیکی بخریم؟
  • ✅ کیفیت چاپ عالی و کاغذ مرغوب
  • ✅ راحتی مطالعه بدون نیاز به دستگاه
  • ✅ امکان یادداشت‌برداری و هایلایت
  • ✅ تحویل سریع در سراسر کشور
⏰ پیشنهاد ویژه!

تا پایان امروز 15% تخفیف برای خرید این کتاب

کد تخفیف: SPECIAL15
قیمت نهایی کتاب

331,400 تومان

شامل چاپ و صحافی

لذت ورق زدن یک کتاب واقعی

  • سال انتشار: 2018
  • صفحات: 304
  • اندازه فایل: 2 MB
  • زبان‌: English
  • انتشارات: Harmony
  • تعداد مشاهده: 235
  • امتیاز کاربران: 4.8
  • شابک/ISBN: 0451498844
    9780451498847

کلمات کلیدی:

Generate PowerPoint Files with LLM
Generate PowerPoint Files with LLM

⚡️SlideGenie is an intelligent educational slide generator (Open Source Repository) that leverages the power of OpenAI API to create engaging presentations and converts Mermaid diagrams into visual assets.

Features: 

  • AI-powered slide content generation
  • Automatic Mermaid diagram to image conversion
  • Customizable slide templates
  • Multi-language support 
  • Educational content optimization

مشاهده بیشتر

Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

4.8

بر اساس نظر کاربران

Unordered «توسعه فردی» English
شما میتونید سوالاتتون در باره کتاب رو از هوش مصنوعیش بعد از ورود بپرسید
هر دانلود یا پرسش از هوش مصنوعی 2 امتیاز لازم دارد، برای بدست آوردن امتیاز رایگان، به صفحه ی راهنمای امتیازات سر بزنید و یک سری کار ارزشمند انجام بدین

کتاب های مرتبط:

معرفی کتاب: Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

اثر "ریک هانسون" کتابی منحصر به فرد است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با پرورش ذهن و قلب، به یک زندگی آرام، قوی و شاد دست پیدا کنند. این کتاب براساس اصول روانشناسی مثبت‌نگر و تمرین‌های عملی طراحی شده است تا به افراد کمک کند مقاومت خود را در برابر چالش‌های زندگی افزایش دهند و به موفقیت و خوشبختی پایدار برسند.

خلاصه‌ای از کتاب

کتاب "Resilient" بر اصول حیاتی تمرکز دارد که به افراد امکان می‌دهد یک پایه‌ای محکم از آرامش، استحکام و شادی درونی را ایجاد کنند. در این کتاب ۱۲ ویژگی اساسی مانند مهرورزی، شکرگزاری، شجاعت و خرد به عنوان ابزارهایی برای توسعه مقاومت درونی معرفی می‌شوند. ریک هانسون توضیح می‌دهد که چگونه استفاده عملی از این ویژگی‌ها می‌تواند به افراد کمک کند تا ذهن خود را از حالت استرس و نگرانی به حالت همدلی و آرامش تغییر دهند. نویسنده با استفاده از تحقیقات علمی، روانشناسی عصب‌نگر و تمرین‌هایی ساده اما تاثیرگذار، به شما کمک می‌کند که توانایی مواجهه با چالش‌ها را تقویت کنید و ذهن خود را برای زندگی بهتر برنامه‌ریزی کنید.

نکات کلیدی کتاب

  • پرورش مهارت‌های درونی برای مقاومت در برابر استرس
  • شناخت قدرت ذهن عصب‌نگر برای تقویت شادی و آرامش
  • توسعه احساسات مثبت و ارتباط عمیق‌تر با دیگران
  • تمرین‌های عملی برای تغییر الگوهای ذهنی منفی
  • یادگیری چگونگی استفاده از تجربیات روزانه به عنوان فرصتی برای رشد

نقل‌قول‌های مشهور از کتاب

"آرامش درونی و شادی پایدار فقط از چیزهایی که در دنیای بیرونی به دست می‌آوریم نشأت نمی‌گیرند؛ بلکه از قدرت ذهن برای ایجاد تغییرات مثبت سرچشمه می‌گیرد."

ریک هانسون

"ذهن شما را می‌توان مانند یک باغ در نظر گرفت؛ اگر آن را با دقت تغذیه کنید، شکوفه‌های زیبایی خواهد داد."

ریک هانسون

چرا این کتاب اهمیت دارد؟

کتاب "Resilient" به این دلیل ویژه است که نه تنها بر روانشناسی عملی تاکید دارد، بلکه ابزارهایی عملی برای بهبود زندگی ارائه می‌دهد. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که در عصری که تکنولوژی و استرس‌های روزمره بر زندگی ما حاکم است، ایجاد آرامش درونی و پرورش ویژگی‌های مثبت می‌تواند ترکیبی قدرتمند برای موفقیت و شادی پایدار باشد. اهمیت این کتاب در ارائه روش‌های علمی و موثر است که به شما کمک می‌کند تا رشد شخصی خود را اولویت دهید و ذهن خود را به یک ابزار قدرتمند برای گذر از مشکلات تبدیل کنید.

These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world.  True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every day to raise a family, work at a job, cope with stress, deal with health problems, navigate issues with others, heal from old pain, and simply keep on going.  With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times bestselling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop twelve vital inner strengths hardwired into your own nervous system. Then no matter what life throws at you, you’ll be able to feel less stressed, pursue opportunities with confidence, and stay calm and centered in the face of adversity.  This practical guide is full of concrete suggestions, experiential practices, personal examples, and insights into the brain. It includes effective ways to interact with others and to repair and deepen important relationships. Warm, encouraging, and down-to-earth, Dr. Hanson’s step-by-step approach is grounded in the science of positive neuroplasticity. He explains how to overcome the brain’s negativity bias, release painful thoughts and feelings, and replace them with self-compassion, self-worth, joy, and inner peace.

دانلود رایگان مستقیم

شما میتونید سوالاتتون در باره کتاب رو از هوش مصنوعیش بعد از ورود بپرسید
ثبت نام /ورود

دسترسی به کتاب‌ها از طریق پلتفرم‌های قانونی و کتابخانه‌های عمومی نه تنها از حقوق نویسندگان و ناشران حمایت می‌کند، بلکه به پایداری فرهنگ کتابخوانی نیز کمک می‌رساند. پیش از دانلود، لحظه‌ای به بررسی این گزینه‌ها فکر کنید.

این کتاب رو در پلتفرم های دیگه ببینید

WorldCat به شما کمک میکنه تا کتاب ها رو در کتابخانه های سراسر دنیا پیدا کنید
امتیازها، نظرات تخصصی و صحبت ها درباره کتاب را در Goodreads ببینید
کتاب‌های کمیاب یا دست دوم را در AbeBooks پیدا کنید و بخرید

جستجوی فایل ها جستجوی کتاب در Goodreads جستجوی کتاب در AbeBooks

نویسندگان:

تصویر نویسنده
F. Hanson

1235

بازدید

4.8

امتیاز

50

نظر

98%

رضایت

نظرات:

4.8

بر اساس 0 نظر کاربران

احمد محمدی

"کیفیت چاپ عالی بود، خیلی راضی‌ام"

⭐⭐⭐⭐⭐

Questions & Answers

Ask questions about this book or help others by answering

Please وارد شوید to ask a question

No questions yet. Be the first to ask!