Practicing the Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises from The Power of Now
4.25
بر اساس نظر کاربران
شما میتونید سوالاتتون در باره کتاب رو از هوش مصنوعیش بعد از ورود بپرسید
هر دانلود یا پرسش از هوش مصنوعی 2 امتیاز لازم دارد، برای بدست آوردن امتیاز رایگان، به صفحه ی راهنمای امتیازات سر بزنید و یک سری کار ارزشمند انجام بدینمعرفی کتاب: قدرت اکنون در عمل
کتاب «قدرت اکنون در عمل: آموزهها، مدیتیشنها و تمرینهای اساسی از کتاب قدرت اکنون» نوشته اکهارت توله، اثری است که به خوانندگان کمک میکند تا اصول و آموزههای کتاب اصلی خود را به زندگی روزمرهشان وارد کنند. این کتاب شامل تمرینها و راهکارهایی است که به تقویت حضور در لحظه حال و کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
خلاصهای از کتاب
این کتاب خودآموزی نیست، بلکه راهنمایی است برای رسیدن به هوشیارانهتر زندگی کردن. اکهارت توله اصولی را که در کتاب «قدرت اکنون» مطرح شده بود، به شکلی عملی و سادهتر برای خوانندگان تشریح میکند. او از تکنیکهای مدیتیشن و تمرینهای روزانه سخن میگوید که هدفشان افزایش آگاهی در لحظه حال و کشف عمق بیشتری از زندگی است.
کتاب شامل بخشهایی میشود که به بررسی تفکر بیهوده و اشتغال ذهنی به گذشته و آینده میپردازد و اینکه چطور میتوان از این تلهها رهایی یافت و به زندگی در لحظه اکنون ورود کرد. این کتاب به خواننده نشان میدهد که چطور میتوان به عمق وجود خود سفر کرد و آرامش و رضایتی که از درک عمیقتر زندگی ناشی میشود را کشف کرد.
نکات کلیدی
- تمرکز بر لحظه حال به عنوان راهی برای کاهش استرس و اضطراب.
- استفاده از مدیتیشنها و تکنیکهای خودآگاهی برای تقویت حضور لحظهای.
- رهایی از فکرهای زائد و توانایی کشف آرامش درونی.
جملات معروف از کتاب
"لحظه اکنون تنها چیزی است که همیشه داریم. پذیرش آن در تمامیتش، کلید زندگی در صلح است."
"رنج چیزی نیست جز مقاومت در برابر آنچه که هست."
چرا این کتاب مهم است؟
این کتاب به دلیل رویکرد عملی و موثرش در افزایش آگاهی لحظهای، برای کسانی که به دنبال کاهش استرس و یافتن آرامش بیشتر در زندگی روزمرهشان هستند، منبع الهامی و راهنمایی ارزشمند محسوب میشود. اکهارت توله با ارائه تمرینات کاربردی و ساده، به خوانندگان امکان میدهد که به طور مستقیم نتیجه آموزههای او را در زندگی خود تجربه کنند. علاوه بر این، این کتاب به فرد کمک میکند تا از گذراندن زمان بیحاصل در فکرهای بیهوده جلوگیری کرده و انرژی ذهنی خود را بهبود بخشند.
در جهان پرسرعت امروزی، این کتاب ابزاری است برای بازیابی تعادل ذهنی و آرامش درونی که بسیاری از ما به شدت به آن نیاز داریم. توانایی زندگی در لحظه اکنون میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد و ارتباطات ما با دیگران را تقویت کند.
Introduction to 'Practicing the Power of Now'
Welcome to the transformative world of Practicing the Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises from The Power of Now, a guide designed to help you embrace the profound teachings of presence and consciousness.
Detailed Summary of the Book
In Practicing the Power of Now, Eckhart Tolle distills the essence of his groundbreaking work, The Power of Now, into a concise, accessible, and practical guide. This book is structured to provide you with a hands-on approach to incorporating the principles of presence into your daily life. Through thought-provoking teachings, meditations, and exercises, you will learn to quiet your mind and transcend the constraints of your egoic mind.
Tolle emphasizes the significance of living in the present moment, a central theme that promises freedom from suffering. The book serves as an instructional manual to assist in letting go of past grievances and future anxieties, aiming to cultivate a harmonious mind by fostering a state of conscious awareness. Each chapter is a step along the path to transforming mundane life experiences into moments of enlightenment.
Key Takeaways
- Presence is Key: Living in the present moment is a central theme, helping to release unnecessary worries about past or future.
- Conscious Living: Conscious practice and meditation can help in recognizing and dissolving egocentric thoughts.
- Inner Transformation: True peace and happiness can only be found within, through the transformation of your own consciousness.
- Non-Attachment: Letting go of attachments can alleviate suffering and bring about joy and fulfillment.
Famous Quotes from the Book
"Realize deeply that the present moment is all you have. Make the NOW the primary focus of your life."
"The primary cause of unhappiness is never the situation but your thoughts about it."
"To end the misery that has afflicted the human condition for thousands of years, you have to start with yourself and take responsibility for your inner state at any given moment."
Why This Book Matters
Practicing the Power of Now is not just a book; it's a journey towards awakening. Its relevance today is more profound than ever, offering essential tools for overcoming the mental chaos of modern life. As readers delve into its pages, they discover means to cultivate presence and mindfulness in a world incessantly vying for their attention.
In a world that often feels overwhelming with its demands and distractions, the teachings contained in this book present a sanctuary of peace and a roadmap to authentic living. While the original work, The Power of Now, introduced the world to the possibilities of enlightenment, Practicing the Power of Now takes it a step further by making it accessible and applicable to daily life. It is for anyone seeking to reduce stress, increase inner peace, and harness the true potential of now.
دانلود رایگان مستقیم
برای دانلود رایگان این کتاب و هزاران کتاب دیگه همین حالا عضو بشین